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SIMC名医直播间丨给孩子一个清晰的世界

2019-05-17 17:26:18 张江高科技园 890

人因有了双眼才能看到光明,才能发现新事物和创造新世界。眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线,是我们获取大部分信息的源泉。


      3月29日,上海市领军人才、上海市五一劳动奖章获得者、SIMC“沪上名医工作室”眼科专家、上海市第一人民医院眼科教授邹海东做客望江驿·遇见,教大家如何给孩子一个清晰的世界。

张江高科技园


邹海东

上海市领军人才

上海市五一劳动奖章获得者,SIMC“沪上名医工作室”眼科专家,本期直播间里发生了什么有趣的故事呢?欢迎扫描以下二维码即可观看~


主持人:现阶段青少年的平均视力状况是怎样的? 

邹海东:现阶段近视眼在东亚地区发病率占比是非常高的,全球有大约20亿人是患有近视的,预计到2050年这个数字可能会增长到48亿。在这20亿人群中,其中有10亿人是高度近视眼。中国青少年近视的患病率占比也非常高,目前近视儿童1亿人,到明年可能会有4000万青少年患有中高度近视眼。之所以我反复提到高度近视是因为普通的近视,戴眼镜就可以进行控制,但高度近视可能会对视力造成损伤,容易造成眼底病变。而现在的医学诊断标准认为500度以上就算是高度近视了。



主持人:什么样的原因会导致近视? 

邹海东:造成近视的原因主要有几个因素,第一是户外活动的时间太少,孩子每天在家看书、看电视。第二是近距离的用眼过度,比如我们看到孩子长时间的低头看手机、看书,写作业。第三就是电子产品使用的太多,全世界近视最少的几个地方中包括澳大利亚,澳大利亚人的户外活动时间更多,所以孩子近视的原因和年龄有关,和遗传也有一定的关系,但并不是绝对的,主要还是取决于后天孩子的用眼习惯和环境因素。


主持人:既然找到了原因是不是就可以对症下药,我们该如何预防近视? 

邹海东:首先我们从自然环境的影响因素说起,室内的阅读环境不能过于明亮或昏暗,要在良好的角度和灯光照明下进行读书写字。关于护眼台灯的标准,国家有严格的要求,很多我们在小店里买的所谓的“护眼台灯”其实并没有达到国家的标准,因此大家还需要去正规的地方,参照国家标准购买合适的台灯。第二点我们要保持近距离与远距离交替的用眼习惯。在看书或者看iPad等电子产品的时候,尽量隔一段时间就进行远眺,把持续近距离用眼的节奏打断,这样也有助于眼睛的调节力。举个例子,打乒乓球和羽毛球的运动员很少有近视的,因为他们的眼睛需要盯着运动的球,一会儿看近,一会儿看远,帮助调节视力。一般情况下建议,电子阅读的时间建议不超过10分钟,就应当让眼睛休息一会。


主持人:如果青少年近视以后我们有怎样的方式进行校正?

 邹海东:目前从医学上有三种主要的方式。第一种就是要保持一定的户外活动,我们有一个活动的口号就叫做“目”浴阳光,就是让孩子能能够多到户外活动,让眼睛沐浴在眼光中,对近视是肯定有帮助的。澳大利亚很多研究表明,每天在户外活动超过1小时到2小时的孩子,他们的近视发生发展会比一直待在室内的孩子要少。第二是一种眼药水,0.01%较低浓度的阿托品,对近视的防控是有帮助的。第三,通过OK镜,也就是角膜塑形镜进行调节。当然这些方式都只是一种延缓的方式,我们希望近视不要发生或者晚发生,真正发生了也能够发展得慢一点。近视防治并不是只有医生就能够做好的,需要很多的条件和帮助。比如孩子在日常生活中的作息、生活习惯和饮食习惯都对防治近视有一定的影响。


主持人:在日常生活中,是否曾在一些青少年用眼的误区可以给大家科普一下? 

邹海东:有一点希望孩子和家长可以重视,在发现孩子近视可能发生近视时,应该带孩子到医院来进行检查,如果是近视也需要在正规的医院进行验光和配镜。因为在正规的医院进行验光有一个环节叫做“散瞳”,需要通过滴眼药水,让孩子散瞳,然后再进行验光。这是因为孩子的眼睛就像一根弹簧一样,在平时的生理状态下,它是绷紧的,所以我们要通过药水把弹簧松弛开来,然后再根据他的日常情况来判断他最合适的度数。这是一个非常重要的步骤,如果眼睛配得不好,反而会造成近视度数的增长。



“眼睛是心灵的窗户,希望大家像保护生命一样,去保护我们的眼睛,拥有一个光明的未来!”这是邹海东送给大家的护眼寄语~